Sök
Nyheter

Poya tar till klassiskt grepp – ”Det skulle gynna vem som helst”

IFK Göteborg har tittat på nya lösningar inför 2019 – yoga och mobilförbud är två av dessa.
– Då kan det vara svårt för unga spelare att koppla bort saker, säger IFK Göteborgs tränare Poya Asbaghi till Göteborgs-Posten.

IFK Göteborg har efter ett tufft år, satt sig ner för att göra en grundlig analys om vad som gick snett förra året. Delar som det tekniska, taktiska, fysiska och psykiska har stöts och blöts i flera omgångar.

Blåvitt-tränaren Poya Asbaghi menar bland annat att laget måste springa mycket, men samtidigt är det oerhört viktigt att laget också springer rätt. En lösning på det problemet ska vara ett annorlunda träningsupplägg, som bygger på att spelarna i vissa övningar kommer krympa ytorna, medan ytorna i andra fall ökas.

Två nya huvudregler har också etablerats: Mobilförbud råder numera och lite yoga ska även tillsättas.

Asbaghi säger så här om valet att tillsätta ett mobilförbud.

– Psykologi handlar mycket om att kunna prestera som bäst och det gör du när du är i zonen. När du är här och inte tänker på massa andra saker. Vi har den yngsta truppen i allsvenskan och det blir mycket nytt hit och dit. Då kan det vara svårt för unga spelare att koppla bort saker. Vår uppgift blir att skapa förutsättningar och förminska de här orosmomenten för spelarna, säger Asbaghi till GP och fortsätter:

– Vi har minskat mobilanvändningen här och det är ganska förbjudet nu. Inte alltid men under en väldigt stor del av tiden häruppe så finns det väldigt få tillfällen då man får ha mobilen framme. Det skulle gynna vem som helst i dagens värld och det gynnar nog fotbollsspelare ännu mer att vara lite bortkopplade. Det är hela tiden något som trycker på.

Blåvitt-spelarna kommer också få bekanta sig med den populära träningsformen yoga:

– Det stämmer. Det är en bra träningsform som inte kommer ta av fotbollsträningen. Men att lägga åtta timmar om dagen på fotboll, det går inte. Yoga är därför perfekt för att hitta rätt fokus. Att vara i nuet och inte tänka på saker som har hänt eller som ska hända. Ett bra komplement för oss helt enkelt.

Den här artikeln handlar om:
Fotboll PÅ TV
fredag 23 augusti
20:30 FC Köln - Borussia Dortmund Bundesliga
20:30 Genk - Anderlecht Belgien Jupiler League
21:00 Aston Villa - Everton Premier League
22:00 Levante - Villarreal La Liga
lördag 24 augusti
02:00 Orlando City SC - Atlanta United MLS
04:00 Portland Timbers - Seattle Sounders FC MLS
13:30 Norwich - Chelsea Premier League
13:30 Derby County - West Bromwich Championship
14:00 Kopparberg Göteborg FC - Linköpings FC Sverige Allsvenskan Damer
15:30 Hoffenheim - Werder Bremen Bundesliga
15:30 Mainz - Borussia M'gladbach Bundesliga
15:30 Paderborn - Freiburg Bundesliga
15:30 Fortuna Düsseldorf - Bayer Leverkusen Bundesliga
16:00 Syrianska FC - Västerås SK Superettan
16:00 Stoke - Leeds Championship
16:00 Sirius - Örebro Allsvenskan
16:00 Manchester U - Crystal Palace Premier League
18:00 Parma - Juventus Serie A
18:30 Schalke - Bayern München Bundesliga
19:00 Real Madrid - Valladolid La Liga
20:00 Angers - Metz Ligue 1
20:00 Brest - Reims Ligue 1
20:45 Fiorentina - Napoli Serie A
21:00 Getafe - Athletic Bilbao La Liga
01:00 New York City FC - New York Red Bulls MLS
01:30 New England Revolution - Chicago Fire MLS
01:30 Philadelphia Union - DC United MLS
söndag 25 augusti
04:00 San Jose Earthquakes - Vancouver Whitecaps MLS
04:00 Real Salt Lake - Colorado Rapids MLS
12:00 Lyngby - Randers FC Superligaen
13:00 Swansea - Birmingham Championship
13:15 St Mirren - Rangers Skottland Premiership
14:00 Esbjerg - Silkeborg Superligaen
15:00 Monaco - Nimes Ligue 1
15:00 AFC Eskilstuna - BK Häcken Allsvenskan
15:00 IFK Norrköping - Helsingborg Allsvenskan
15:00 Östersund - AIK Allsvenskan
15:00 Mjällby AIF - Dalkurd FF Superettan
15:30 RB Leipzig - Eintracht Frankfurt Bundesliga
17:00 Mallorca - Real Sociedad La Liga
17:30 GAIS - Brommapojkarna Superettan
17:30 Wolverhampton - Burnley Premier League
18:00 Hertha Berlin - Wolfsburg Bundesliga
18:00 Bröndby - Århus Superligaen
20:45 Torino - Sassuolo Serie A
20:45 Verona - Bologna Serie A
20:45 Sampdoria - Lazio Serie A
20:45 Cagliari - Brescia Serie A
21:00 Paris SG - Toulouse Ligue 1
måndag 26 augusti
02:00 FC Dallas - Houston Dynamo MLS
19:00 AC Horsens - Ålborg Superligaen
19:00 Trelleborgs FF - Varbergs BoIS FC Superettan
19:00 Falkenberg - Hammarby Allsvenskan
19:00 GIF Sundsvall - Elfsborg Allsvenskan
20:30 St Pauli - Holstein Kiel Tyskland 2. Bundesliga
20:45 Guingamp - Valenciennes Frankrike Ligue 2
tisdag 27 augusti
19:00 Montpellier - Lyon Ligue 1
20:45 Newport - West Ham England EFL Cup
20:45 Crewe - Aston Villa England EFL Cup
21:00 Rosenborg - Dinamo Zagreb EUROPA: Champions League
21:00 Krasnodar - Olympiakos EUROPA: Champions League
onsdag 28 augusti
18:00 Sverige U18 Damer - Island U18 Damer Internationalia Vänskapsmatcher U18 Damer
19:00 Lille - St Etienne Ligue 1
20:45 Lincoln City - Everton England EFL Cup
21:00 Club Brügge - LASK Linz EUROPA: Champions League
21:00 Slavia Prag - CFR Cluj EUROPA: Champions League
21:00 Nice - Marseille Ligue 1
torsdag 29 augusti
19:00 Bnei Yehuda - Malmö FF UEFA Europa League
19:00 AIK - Celtic UEFA Europa League
fredag 30 augusti
19:00 Helsingborg - Östersund Allsvenskan
19:00 Odense - SönderjyskE Superligaen
20:00 Caen - Le Havre Frankrike Ligue 2
20:00 Sevilla - Celta Vigo La Liga
20:30 Borussia M'gladbach - RB Leipzig Bundesliga
20:45 Bologna - SPAL Serie A
lördag 31 augusti
13:30 Elfsborg - Sirius Allsvenskan
13:30 Degerfors - Halmstad Superettan
13:30 Southampton - Manchester U Premier League
15:30 Bayer Leverkusen - Hoffenheim Bundesliga
15:30 Freiburg - FC Köln Bundesliga
15:30 Bayern München - Mainz Bundesliga
16:00 Brentford - Derby County Championship
17:30 Lyon - Bordeaux Ligue 1
18:00 Milan - Brescia Serie A
18:00 Varbergs BoIS FC - Öster Superettan
18:30 Union Berlin - Borussia Dortmund Bundesliga
18:30 Burnley - Liverpool Premier League
19:00 Getafe - Alaves La Liga
19:00 Levante - Valladolid La Liga
20:00 Nimes - Brest Ligue 1
20:45 Juventus - Napoli Serie A
21:00 Real Betis - Leganes La Liga
01:30 Philadelphia Union - Atlanta United MLS
01:30 Columbus Crew - Chicago Fire MLS
01:30 New England Revolution - Toronto FC MLS
söndag 01 september
02:30 Kansas City - Houston Dynamo MLS
04:00 Vancouver Whitecaps - New York City FC MLS
04:30 San Jose Earthquakes - Orlando City SC MLS
04:30 Portland Timbers - Real Salt Lake MLS
Allsvenskan 2019 / 2019
# LAG M V O F GA P
1 Djurgårdens IF 21 14 5 2 25 47
2 AIK 21 13 4 4 16 43
3 Malmö FF 21 11 8 2 21 41
4 BK Häcken 21 12 4 5 16 40
5 Hammarby IF 20 11 5 4 19 38
SE FULLSTÄNDIG TABELL
6 IFK Norrköping 21 10 7 4 16 37
7 IFK Göteborg 20 9 8 3 11 35
8 Örebro SK 21 7 4 10 -3 25
9 IF Elfsborg 20 6 6 8 -7 24
10 Östersunds FK 21 4 9 8 -13 21
11 Kalmar FF 20 3 9 8 -8 18
12 IK Sirius FK 21 5 3 13 -17 18
13 Helsingborgs IF 21 4 6 11 -17 18
14 Falkenbergs FF 20 3 7 10 -22 16
15 AFC Eskilstuna 21 3 5 13 -24 14
16 GIF Sundsvall 20 2 6 12 -13 12