Senaste nytt
MatchrapporterHjärnskakning och hjärntrappa för Rasmus Lindgren
I gårdagens möte med Hammarby nickade Häckens Rasmus Lindgren ihop med hemmalagets Pa Dibba. Efter en ambulanstur till sjukhuset för undersökning konstaterades att han drabbats av hjärnskakning.
Det var efter en timmas spel som olyckan var framme och Lindgren och Dibba skallade ihop. Häckenspelaren föll till marken, men reste sig och var oerhört aggressiv efter smällen. Flera medspelare fick lugna ner honom innan han sattes på bår. Ett besök på sjukhuset visar att det är en hjärnskakning han drabbats av.
– Jag såg att det var direkt byte. De sa det att det var lite “spooky”. Han blev förbannad, det var ilska. Han var riktigt borta, säger Gerhardsson enligt svenskfotboll.se.
Häckens hemsida har under dagen kommit med beskedet att han under den närmsta veckan ska genomgå rehabiliteringsprogrammet som kallas för ”hjärntrappan”.
Hjärntrappan (”Hjärnskakning för fotbollsspelare”, via svenskfotboll.se)
Steg 1 Hjärnvila
Ingen aktivitet. Total hjärnvila.
Kommentar: För att bedöma hur pass återställd spelaren är kan följande enkla fråga ställas: ”Hur mår Du på en skala från 0 till 100?” Blir svaret mindre än 100 tyder detta på att vederbörande inte är helt återställd och rekommendationen blir då således fortsatt vila. När symptomfrihet varat i 24 timmar fortsätter rehabiliteringen på steg 2.
Steg 2 Aerob träning
Lätt aerob träning så som promenader, lätt jogging och cykling. Ansträngningsgraden skall ej överstiga 12 på Borgskalan.
Steg 3 Teknikträning
Spelaren får fullt ut deltaga i uppvärmning med övriga laget samt deltaga i teknik- och passningsövningar. ( ex övningar från ”Vän med bollen” eller ”Curver”)
Steg 4 Träning utan kroppskontakt
Här tillåts spelaren träning med full belastning. Genom träningens upplägg undviks risksituationer som kan leda till kollision samt huvudskada. Lätt styrketräning kan påbörjas.
Steg 5 Full träning
I detta steg tillåts nu spelaren deltaga fullt ut i lagets normala träning.
Steg 6 Återgång till match
När spelaren genomfört steg 5, är fullständigt symptomfri och inte fått några symptom av full träning med laget får spelaren återgå till matchspel. Om möjligt bör detta beslut tas tillsammans med medicinsk personal. För att underlätta beslutet med att ge medicinskt klartecken finns det idag hjälpmedel i form av enklare s.k. neuropsykologiska tester.Dessa tester skall dock bara användas av medicinsk utbildade personer. Vid komplexa hjärnskakningar bör det alltid ske någon form av medicinskt bedömning innan spelaren släpps tillbaka till full aktivitet.
