Sök
Nyheter

Poya tar till klassiskt grepp – ”Det skulle gynna vem som helst”

IFK Göteborg har tittat på nya lösningar inför 2019 – yoga och mobilförbud är två av dessa.
– Då kan det vara svårt för unga spelare att koppla bort saker, säger IFK Göteborgs tränare Poya Asbaghi till Göteborgs-Posten.

IFK Göteborg har efter ett tufft år, satt sig ner för att göra en grundlig analys om vad som gick snett förra året. Delar som det tekniska, taktiska, fysiska och psykiska har stöts och blöts i flera omgångar.

Blåvitt-tränaren Poya Asbaghi menar bland annat att laget måste springa mycket, men samtidigt är det oerhört viktigt att laget också springer rätt. En lösning på det problemet ska vara ett annorlunda träningsupplägg, som bygger på att spelarna i vissa övningar kommer krympa ytorna, medan ytorna i andra fall ökas.

Två nya huvudregler har också etablerats: Mobilförbud råder numera och lite yoga ska även tillsättas.

Asbaghi säger så här om valet att tillsätta ett mobilförbud.

– Psykologi handlar mycket om att kunna prestera som bäst och det gör du när du är i zonen. När du är här och inte tänker på massa andra saker. Vi har den yngsta truppen i allsvenskan och det blir mycket nytt hit och dit. Då kan det vara svårt för unga spelare att koppla bort saker. Vår uppgift blir att skapa förutsättningar och förminska de här orosmomenten för spelarna, säger Asbaghi till GP och fortsätter:

– Vi har minskat mobilanvändningen här och det är ganska förbjudet nu. Inte alltid men under en väldigt stor del av tiden häruppe så finns det väldigt få tillfällen då man får ha mobilen framme. Det skulle gynna vem som helst i dagens värld och det gynnar nog fotbollsspelare ännu mer att vara lite bortkopplade. Det är hela tiden något som trycker på.

Blåvitt-spelarna kommer också få bekanta sig med den populära träningsformen yoga:

– Det stämmer. Det är en bra träningsform som inte kommer ta av fotbollsträningen. Men att lägga åtta timmar om dagen på fotboll, det går inte. Yoga är därför perfekt för att hitta rätt fokus. Att vara i nuet och inte tänka på saker som har hänt eller som ska hända. Ett bra komplement för oss helt enkelt.

Den här artikeln handlar om:
Fotboll PÅ TV
lördag 14 september
01:30 Montreal Impact - FC Cincinnati MLS
söndag 15 september
04:00 Vancouver Whitecaps - Houston Dynamo MLS
12:00 Eibar - Espanyol La Liga
13:00 Vittsjö GIK - KIF Örebro Sverige Allsvenskan Damer
14:00 Lyngby - FC Midtjylland Superligaen
14:00 Bayern München D - Bayer Leverkusen D Tyskland Bundesliga Damer
14:00 Alaves - Sevilla La Liga
15:00 Bournemouth - Everton Premier League
15:00 IK Brage - Dalkurd FF Superettan
15:00 SPAL - Lazio Serie A
15:00 Nantes - Reims Ligue 1
15:00 Hammarby - IFK Göteborg Allsvenskan
15:30 Hoffenheim - SC Freiburg Bundesliga
16:00 Celta Vigo - Granada La Liga
16:30 Lyon D - Fleury 91 D France Division 1 Damer
17:00 St Etienne - Toulouse Ligue 1
17:30 Norrby IF - Varbergs BoIS FC Superettan
17:30 Watford - Arsenal Premier League
17:30 Malmö FF - IFK Norrköping Allsvenskan
18:00 Bröndby - FC Nordsjälland Superligaen
18:00 Paderborn - Schalke Bundesliga
20:45 Verona - Milan Serie A
23:00 Toronto FC - Colorado Rapids MLS
23:30 Minnesota United FC - Real Salt Lake MLS
00:00 Seattle Sounders FC - New York Red Bulls MLS
01:30 Portland Timbers - DC United MLS
måndag 16 september
19:00 AFC Eskilstuna - Elfsborg Allsvenskan
19:00 Silkeborg - Odense Superligaen
19:00 Västerås SK - Brommapojkarna Superettan
20:30 St Pauli - Hamburger SV Tyskland 2. Bundesliga
20:45 Torino - Lecce Serie A
21:00 Aston Villa - West Ham Premier League
tisdag 17 september
16:00 Borussia Dortmund U19 - Barcelona U19 UEFA Youth League
18:55 Lyon - Zenit St Petersburg EUROPA: Champions League
18:55 Inter - Slavia Prag EUROPA: Champions League
21:00 Ajax - Lille EUROPA: Champions League
21:00 Borussia Dortmund - Barcelona EUROPA: Champions League
onsdag 18 september
14:00 Atletico Madrid U19 - Juventus U19 UEFA Youth League
16:00 PSG U19 - Real Madrid U19 UEFA Youth League
21:00 Bayer Leverkusen - Lokomotiv Moskva EUROPA: Champions League
21:00 Sjachtar Donetsk - Manchester City EUROPA: Champions League
21:00 Atletico Madrid - Juventus EUROPA: Champions League
21:00 Bayern München - Röda Stjärnan EUROPA: Champions League
torsdag 19 september
18:55 Eintracht Frankfurt - Arsenal UEFA Europa League
18:55 Dynamo Kiev - Malmö FF UEFA Europa League
fredag 20 september
19:00 GIF Sundsvall - Djurgården Allsvenskan
19:15 Hoffenheim Damer - SGS Essen Damer Tyskland Bundesliga Damer
20:30 Schalke - Mainz Bundesliga
20:45 Strasbourg - Nantes Ligue 1
20:45 Cagliari - Genoa Serie A
21:00 Southampton - Bournemouth Premier League
lördag 21 september
13:00 Villarreal - Valladolid La Liga
13:30 Leicester - Tottenham Premier League
13:30 Varbergs BoIS FC - Syrianska FC Superettan
15:30 Hertha Berlin - Paderborn Bundesliga
15:30 SC Freiburg - Augsburg Bundesliga
15:30 Bayern München - FC Köln Bundesliga
16:00 Kalmar FF - BK Häcken Allsvenskan
16:00 Levante - Eibar La Liga
16:00 IFK Norrköping - Örebro SK Allsvenskan
16:00 Manchester City - Watford Premier League
16:00 Jönköpings Södra - Norrby IF Superettan
17:30 Marseille - Montpellier Ligue 1
18:00 Juventus - Verona Serie A
18:30 Newcastle - Brighton Premier League
18:30 Werder Bremen - RB Leipzig Bundesliga
20:00 Nimes - Toulouse Ligue 1
20:30 Genk - KV Oostende Belgien Jupiler League
21:00 Granada - Barcelona La Liga
21:30 Atlanta United - San Jose Earthquakes MLS
23:00 Vancouver Whitecaps - Columbus Crew MLS
01:30 New England Revolution - Real Salt Lake MLS
söndag 22 september
02:30 Houston Dynamo - Orlando City SC MLS
02:30 Sporting Kansas City - Colorado Rapids MLS
04:30 Los Angeles FC - Toronto FC MLS
12:00 Getafe - Mallorca La Liga
12:30 Sassuolo - SPAL Serie A
13:00 FC Rosengård Dam - KIF Örebro Sverige Allsvenskan Damer
13:15 St Johnstone - Rangers Skottland Premiership
14:00 Silkeborg - Lyngby Superligaen
14:00 Espanyol - Real Sociedad La Liga
15:00 West Ham - Manchester U Premier League
15:00 Lecce - Napoli Serie A
15:00 Rennes - Lille Ligue 1
15:00 Piteå - Linköpings FC Sverige Allsvenskan Damer
16:00 Valencia - Leganes La Liga
16:00 Hibernian - Hearts Skottland Premiership
16:45 PSV Eindhoven - Ajax Eredivisie
17:00 Angers - St Etienne Ligue 1
17:30 Halmstad - Trelleborgs FF Superettan
17:30 Helsingborg - AFC Eskilstuna Allsvenskan
17:30 Chelsea - Liverpool Premier League
17:30 Elfsborg - Malmö FF Allsvenskan
18:30 Athletic Bilbao - Alaves La Liga
20:45 Lazio - Parma Serie A
21:00 Lyon - Paris SG Ligue 1
21:00 Sevilla - Real Madrid La Liga
00:00 FC Dallas - New York City FC MLS
måndag 23 september
02:00 DC United - Seattle Sounders FC MLS
19:00 Randers FC - AC Horsens Superligaen
Allsvenskan 2019 / 2019
# LAG M V O F GA P
1 Djurgårdens IF 23 15 5 3 26 50
2 AIK 23 15 4 4 18 49
3 Malmö FF 23 13 8 2 27 47
4 Hammarby IF 23 13 5 5 23 44
5 BK Häcken 23 13 4 6 18 43
SE FULLSTÄNDIG TABELL
6 IFK Göteborg 23 11 8 4 13 41
7 IFK Norrköping 23 11 7 5 17 40
8 Örebro SK 23 8 5 10 -1 29
9 IF Elfsborg 23 7 8 8 -6 29
10 IK Sirius FK 23 6 4 13 -15 22
11 Östersunds FK 23 4 9 10 -16 21
12 Kalmar FF 23 4 9 10 -16 21
13 Helsingborgs IF 23 5 6 12 -17 21
14 Falkenbergs FF 23 3 7 13 -29 16
15 AFC Eskilstuna 23 3 6 14 -26 15
16 GIF Sundsvall 23 2 7 14 -16 13